Youtube + mors dag + kur.

Så er jeg begyndt på at lave "akavede youtubevideoer". :o) Mest af alt, for at få alt med, og for at i ved hvem jeg i virkeligheden er. Videoerne er mest af alt dedikeret til at jeg vil tabe mig ned til omkring 65-67 kg. Dette bliver en kamp, men jeg får allerede nu en masse støtte både fra hjemfronten og fra jer, i kære læsere. :-) Så i vil kunne følge mig på Youtube, og her på hjemmesiden. Videoerne bliver lagt op herinde, men i kan også søge efter mig på Youtube; "barbie94baby". :-)
Som jeg siger, så taber jeg for min egen skyld, og for min astma. Min astma er blevet værre (som i kan høre i første video, så er mit åndedræt ret slemt. Dette er fordi jeg havde et astmaanfald natten før, og jeg var lettere syg samtidig.)

-----------------------------------------------------------
Hvad går kuren ud på? Den er en lavkaloriediæt sat op efter mine behov. Jeg har et meget svingende blodsukker og astma, + diabetes i generne. Derfor virker den måske voldsom for nogen, men den er skabt efter hvad min krop vil have bedst af, når det skal gå ud i et effektivt vægttab.

Morgenmad:
30 g havregryn kogt op til havregrød. Drik al den vand du vil.

Snack:
100 g gulerod skåret ud i skiver, i en skål koldt vand. Drik al den vand du vil.

Middagsmad:
Salat mixet efter behov (Tomat, Radise, Iceberg, Agurk, Grøn Peberfrugt). Drik al den vand du vil.

Snack:
100 g gulerod skåret ud i skiver, i en skål koldt vand. Drik al den vand du vil.

Aftensmad:
Salat mixet efter behov (Tomat, Radise, Iceberg, Agurk, Grøn Peberfrugt), og 30-50 g magert kylling. Drik al den vand du vil.

Snack:
1 stk frugt (max. 100 g) - Æble, appelsin, eller Jordbær. Drik 1 x 0,5 L vand, evt. med lidt citronsaft i.

Herudover, skal jeg løbe 4 km, 2 om morgenen, og 2 om aftenen. Det virker udmattende, men det bliver kun hårdt de første 3 dage, hvor man oplever "diætmonstersulten". ;o) Jeg har løbende kontrol hos min læge.

Så der er en del kilo at tabe, endnu!
------------------------------------------------------------

Samtidig så er det mors dag, og dette bliver fejret ved at man giver gaver. Vi 4 søskende havde allerede givet mor en for tidlig morsdagsgave, nemlig en flybillet til Oslo, i Norge, så hun kunne besøge sin ungdomsveninde, fra da min mor boede i Norge. :-)